Tandenknarsen of bruxisme komt doordat u ‘s nachts onbewust uw kauwspieren te veel aanspant en met geweld uw tanden en kiezen over elkaar schuift. Door dat schuiven ontstaat het knarsende geluid. Soms merkt u het eerst zelf niet en komt u er pas achter als u anderen uit de slaap houdt of als u met pijnlijke kaken, hoofdpijn of nek- en schouderpijn wakker wordt. Of uw tandarts merkt na verloop van tijd aan de abnormale slijtage van uw gebit dat u tandenknarst.
Ook zijn er mensen die ‘klemmen’; ze klemmen ‘s nachts heel hard en lang hun kaken op elkaar, soms zo hard dat het glazuurt eraf springt. Bij sommige mensen is geen slijtage aan het gebit te zien maar die worden toch niet uitgerust wakker met pijn in kaken, nek, hoofd en schouders.
Wat zijn de oorzaken van bruxisme?
Over de oorzaken van bruxisme verschillen de meningen nogal. Stress wordt vaak genoemd, omdat de mond het lichaamsdeel schijnt te zijn dat tekenen van stress toont voordat andere lichaamsdelen dat doen. Ook alcohol- en medicijngebruik worden vaak als mogelijke oorzaak genoemd. Meestal speelt een combinatie van factoren een rol.
Wat zijn de gevolgen van bruxisme?
Bruxisme veroorzaakt vaak ernstige schade aan het gebit. Dit kan zo erg worden, dat tanden en kiezen tot aan het bot kunnen slijten! Ook hebben veel tandenknarsers last van chronische hoofd- en nekpijn. Dit komt doordat ze met veel kracht hun gebit op elkaar klemmen. Verder bestaat er een grote kans dat vullingen afbreken. Dat is vooral voor mensen die zilverkleurige amalgaamvullingen hebben gevaarlijk. In die vullingen zit namelijk kwik verwerkt en als dat vrijkomt kan dat leiden tot kwikvergiftiging. Die kan op zijn beurt weer aantasting van het centraal zenuwstelsel tot gevolg hebben.
Andere nare gevolgen van bruxisme kunnen zijn:
- Verdikking en/of pijn in de kaakspieren
- Pijn in kaakgewrichten
- Nekklachten
- Schouderklachten
Wat kunt u doen tegen bruxisme?
Allereerst is het belangrijk dat u er zich van bewust bent dat u lijdt aan bruxisme.
Het kan heel goed zijn dat u het al jarenlang doet, zonder dat u het weet. En misschien heeft u al heel lang last van zogeheten vage klachten als hoofdpijn, nek- en schouderpijn en vermoeidheid die veroorzaakt worden door tandenknarsen.
Het eerste wat u in dat geval moet doen is uw tandarts op de hoogte brengen van deze klachten. Hij kan aan mogelijke slijtage aan uw gebit zien dat u tandenknarst of, als er nog geen sprake is van slijtage, met een handig apparaatje vaststellen of u bruxeert.
Er zijn op dit moment een aantal methoden om bruxisme tegen te gaan:
- een bitje of splint
- BruxStop
- fysiotherapie
- psychotherapie
Bron: tandenknarsen.nl
